Обсуждение: неделя № 3

стань лучшей версией себя сокращенная программа: неделя № 3

Источник

Неспособность сказать «нет» способна загнать вас в положение вечно перегруженного и переутомленного человека. Поэтому очень важно научиться вежливо отказывать людям в их просьбах.

1. Наблюдайте, подмечайте, записывайте все любопытное из того, что видите вокруг. Всегда и везде.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2019 Комментарии (12)

Новое: разбираемся с финансами под руководством михаила попова, основателя easyfinanceru

разбираемся с финансами под руководством михаила попова, основателя easyfinanceru

- Какие обязательства имеете?

- Цели второго уровня – это средства для достижения важных для Вас целей (образование, пенсионные накопления, недвижимость и т. п.)3. Наведите порядок в своих финансах.

Facebook

Posted by Admin Опубликовано: 9.12.2019 Комментарии (12)

Новое на сайте: тофалары

тофалары

Северные склоны Восточного Саяна, покрытые таяжными лесами, населяет тофа – народ охотников и собирателей. Больше всего тофаларов – в Нижнеудинском районе.

Хоз-во Т. было основано на охоте и оленеводстве. Олени служили для верховой езды и перевоз- ки вьюков. (Во 2-й пол. XIX в. Т. начали заимствовать у соседей использование лошадей.) Важную роль в хоз-ве Т. играли также собирательство и рыболовство.

К началу ХХ века в среде тофаларов сохранились значительные признаки родоплеменной структуры, в частности, разделение на 5 патрилинейных родов (Каш, Сариг-Каш, Чогду, Кара-Чогду и Чептей; специалисты установили, что ранее таких родов было 8) и патронимические группы, между которыми разделялись территории для кочёвок и промышленные угодья. С конца XIX века из-за оскудения лесов пушными животными такие переделы стали ежегодными.

В 1939 году в составе Иркутской области РСФСР был организован Тофаларский район с центром в селе Алыгджер, но уже в 1950 он был упразднён, и вместо него появились два тофаларских сельсовета — Тофаларский (с центром в Алыгджере) и Верхне-Гутарский (центр — в с. Верхняя Гутара) в составе Нижнеудинского района Иркутской области.

Posted by Admin Опубликовано: 7.12.2019 Комментарии (12)

Популярное: кирилл сафонов взял все обязанности по организации свадьбы в свои руки

не доверяет даже близким: кирилл сафонов взял все обязанности по организации свадьбы в свои руки

Свадебное торжество будет роскошным!

Скоро состоится свадьба девушки. Ее избранником стал ирландский финансист Стивен Мерфи. Судя по всему свадебное торжество произойдет в ближайшее время в Израиле, где соберутся самые близкие. Кирилл Сафонов уже вылетел в жаркую страну, он помогает дочери организовывать самый прекрасный праздник в ее жизни. Свадебное торжество будет роскошным!

Напомним, что раньше о дочери Сафонова не говорили ничего. Никто и не знал, что в 20 лет Кирилл был женат, а в 24 года стал отцом Насти. Молодые родители не смогли сохранить брак, поэтому развелись. Бывшая супруга Елена забрала Настю и переехала в Израиль, Кирилл остался в Москве. Несколько лет назад Анастасия решила попробовать свое счастье в штатах. Она стала моделью, даже подписала контракт с агентством Wilhelmina Models.

Кирилл Сафонов 8 лет назад женился на своей избраннице Александре Савельевой. Девушка входит в состав группы “Фабрика”. Влюбленные счастливы быть вместе, но пока о пополнении в семействе даже не заикаются.

Posted by Admin Опубликовано: 5.12.2019 Комментарии (12)

Новое на сайте: toyota работает над созданием парящих автомобилей

toyota работает над созданием парящих автомобилей

Японская компания Toyota планирует сделать фантастику реальностью, создав автомобиль, способный «парить» над землей. Об этом сообщил руководитель технической группы компании Хиройоши Йошики в интервью изданию Bloomberg.

В данный момент неизвестно, на каком этапе разработки находится технология и как скоро «парящие» автомобили появятся на дорогах.

По словам Йошики, компания уже давно ведет разработки «летающего» автомобиля в своих лабораториях. Стоит уточнить, что цель компании — не создать автомобиль, способный летать как самолет, а лишь поднять его немного над поверхностью земли.

Технология будет работать по аналогии с транспортными средствами на воздушной подушке, однако технические детали разработок Toyota пока остаются в секрете. По задумке инженеров Toyota, во время передвижения над шоссе за счет отсутствия трения с дорогой возможно добиться значительного увеличения производительности автомобиля.

Posted by Admin Опубликовано: 3.12.2019 Комментарии (12)

Обсуждение: особенности, предосторожности и меню

диета весна 35 дней: особенности, предосторожности и меню

Диета «Весна», несмотря на свое легкое, воздушное и привлекательное название, является довольно строгой, рассчитанной на экстренное похудение. Поэтому браться за нее стоит, если вы не уверены в своей силе воли.

Ее продолжительность составляет 35 дней, а меню крайне скудно. При этом существуют прочие ограничения, касающиеся потребления соли и жидкости. За время соблюдения диеты многим женщинам удалось избавиться от 10-15 кг лишнего веса, что, согласитесь, впечатляет.

Но нужно знать, что такой результат будет стоить вам упругой кожи, ведь утрата веса обязательно повлечет за собой отвисание тканей. А значит, вы должны позаботиться о том, чтобы укрепить мышцы и кожу. Поскольку сама диета достаточно голодная, вам придется ограничить спортивные тренировки.

Итак, чтобы кожа не отвисла, вы должны:

Posted by Admin Опубликовано: 1.12.2019 Комментарии (12)

От наших читателей: доринда застраховалась

доринда застраховалась

Северо-Западная дирекция страховой компании "Альянс" заключила комплексный договор страхования имущества и гражданской ответственности с ЗАО "Доринда", основным собственником зданий сети гипермаркетов "O’Кей", с совокупной страховой суммой 1,3 млрд руб. Об этом говорится в сообщении страховой компании.

Кроме того, "Альянс" обеспечил страховой защитой имущественные интересы страхователя, связанные с его обязанностью возместить вред, причиненный жизни, здоровью и имуществу в результате эксплуатации нежилых помещений.

Согласно договору, страховой защитой обеспечен один из принадлежащих ЗАО "Доринда" гипермаркетов "O’Кей" – в Санкт-Петербурге на Богатырском пр. : конструктивные элементы здания, системы тепло- и водоснабжения, канализации и внутренняя отделка помещений.

Posted by Admin Опубликовано: 29.11.2019 Комментарии (12)

Секреты макияжа на лето для разных цветотипов, подборка

секреты макияжа на лето для разных цветотипов

Летний макияж особенный по многим причинам. Несколько месяцев тепла и солнца в году меняют не только настроение и планы, но и наш внешний вид. Летом макияж дружно не любят за ощущение тяжести на коже, и так же дружно обожают за то, что в это время года можно смело экспериментировать с яркой косметикой.

Совет: сделайте креативный акцент на веки. Сначала подготовьте лицо тональной основой тёплого оттенка и нанесите немного полупрозрачных румян на скулы. На верхнее веко нанесите персиковые тени как базу, прорисуйте стрелку тёмно-серым карандашом, центр века покройте ярко-жёлтыми запечёнными тенями. Вокруг по складке и линии роста ресниц растушуйте фиолетовые тени, оставив жёлтый акцент нетронутым. Закрепите эффект полупрозрачными натуральными тенями, прокрасьте ресницы сливовой тушью. Губы подчеркните карандашом и помадой нюдового оттенка. Фееричная красавица готова к выходу!

И последний совет о косметике на летний период — раз в неделю, без пропусков и отговорок, тщательно мойте все ваши кисти для макияжа с шампунем, иначе в жару вы рискуете наносить ими на кожу массу бактерий!

Признаки: у вас нежная персиковая кожа, светлые волосы и обилие веснушек, глаза светлых оттенков, голубые, серые, янтарные.

Posted by Admin Опубликовано: 27.11.2019 Комментарии (12)

Секреты: в соцсетях его окрестили

в соцсетях его окрестили

Если вы работающий человек, то вы точно сталкиваетесь с желанием расслабиться в конце тяжелого рабочего дня. У каждого свои способы. Кто-то принимает горячие ванны, кто-то просто отдыхает у телевизора, а у этого мужчины очень оригинальный метод расслабления.  Многие спрашивают его, как он восстанавливает силы после работы, и он решил записать наглядное пособие! В релаксации ему помогает домашний любимец, хотя, судя по всему, самому пёсику это не очень нравится.

Опубликовано Шапито 22 сентября 2017 г.

Обязательно делитесь со всеми друзьями!

Как только мужчина начинает гладить пса, тот сразу кусает его пальца и бросается на ладонь. Делает он это без рыка и сильных укусов, но выглядит довольно-таки устрашающе. Почему же этот чихуахуа так не любит поглаживания своего хозяина?  Это выглядит очень смешно и забавно со стороны. Вы поймёте сами, когда посмотрите! Теперь понятно почему ролик набрал около ста тысяч зрителей. Просто обхохочешься! Скорее насладитесь смешным видео с хозяином и злым чихуахуа в главной роли.

Posted by Admin Опубликовано: 25.11.2019 Комментарии (12)

Самое интересное: от целей к привычкам стив павлина

от целей к привычкам стив павлина

Всегда, когда вы ставите перед собой новую цель, вы скорее всего не достигнете ее, если только у вас нет привычек, которые поддерживали бы вас на пути к вашей цели. Если ваша цель вступает в конфликт с вашими настоящими привычками, то для ее достижения вам будет нужно изменить свои привычки.Предположим, у вас есть цель написать книгу, но у вас нет привычки регулярно писать (в идеале писать каждый день). Скорее всего, вы никогда не завершите свою книгу. Эта цель просто будет годами оставаться в вашем списке дел.Предположим, вы ставите цель уйти с работы и начать свой собственный бизнес в Интернете, но у вас нет привычки развивать сайты. Вряд ли достигнута будет и эта цель. Это останется просто фантазией, которой не даст осуществиться привычка каждый день появляться на работе.

Спросите себя: какая ежедневная привычка (привычки) сделали бы эту цель свершившимся фактом? Ответ на этот вопрос подскажет вам, какую привычку (привычки) создавать. И если вы сможете их выработать и поддерживать, то очень вероятно, что вы достигнете своей цели. Это только вопрос времени.

Когда вы ставите перед собой новую цель, подумайте о том, какие привычки позволят вам поставить свою цель на автопилот, делая ее таким образом свершившимся фактом.Обычно лучше держаться в рамках ежедневных привычек, особенно когда речь идет о крупных целях. Ежедневные привычки легче создавать, чем менее частые. Об успешном создании нерегулярных привычек см. статью «Как поддерживать неежедневные привычки».Разумным будет ограничиться простыми привычками, не задумываясь о чересчур сложных. Простые привычки легче создавать и поддерживать. Позднее вы всегда сможете добавить сложности, но сосредоточьтесь сначала на успешном установлении основной привычки.Если одна из ваших целей - это написать книгу, простой ежедневной привычкой было бы работать над вашей книгой по крайней мере час в день. Если вы сможете создать и поддерживать такую привычку, завершение вашей книги - это практически свершившийся факт. Даже если вы пишете только по будням и еще возьмете две недели отпуска, это составит 250 часов в год, которые вы будете вкладывать в вашу книгу. Такого простого соблюдения правил достаточно, чтобы сделать карьеру профессионального писателя.

Posted by Admin Опубликовано: 23.11.2019 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -